Простой и доступный способ, как отбить тягу к сладкому

Простой и доступный способ, как отбить тягу к сладкому  

Ученые рассказали о том, что провоцирует непреодолимое желание съесть что-нибудь сладкое и как с этим бороться.

Оказывается, значительную роль в нашем организме оказывает достаточное количество хрома, который регулирует уровень глюкозы в крови. Также специалисты отметили, что хром не вырабатывает инсулин, а лишь  увеличивает его эффективность. Таким образом, у человека возникает желание скушать что-то сладкое.

Если принимать всего 200 мкг хрома ежедневно, то это поможет справиться с «шоколадной зависимостью». Данный способ снизит уровень общего холестерина в крови. По мнению ученых, принимать хром дополнительно нужно людям, страдающим заболеваниями седечно-сосудистой системы.

В дополнение ко всему вышеперечисленному, хром поднимает общий тонус организма и наполняет тело энергией. Он также способствует понижению аппетита, что хорошо для людей с лишним весом.

Читайте также: Мужчины, которые пьют кофе или чай в больших количествах, чаще становятся отцами. 

Фото: из открытых источников

belnovosti.by